Categoria: esteira ergometrica

Deixando de lado a reputação de “esteira”, há muitos benefícios em correr na esteira. É uma ótima alternativa para os corredores quando o clima desfavorável ou problemas de segurança impossibilitam a corrida ao ar livre. Aproveite ao máximo o moinho com estas dicas para uma corrida se você procurar por  aluguel de esteiras ergométricas no […]

Um treino de esteira para iniciantes pode ser uma ótima introdução aos equipamentos de exercícios e formar a base de uma rotina sólida. Além de aquecer os músculos, também o ajudará a se sentir confortável na academia – e isso é algo para comemorar! Se você não tiver certeza de como gerenciar as funções de […]